本のご紹介　

ゴルフがとっても上手でいつも元気はつらつのセルコホームオーナーさんから

こんなタイトルの本をご紹介いただきました

免疫細胞について権威といわれる医学博士が著者ですが

結論からいうと　ストレスを溜めないことが健康長寿の秘訣との事です

あまり、細かく血圧やコレストロールを気にして食事を制限したり好きなお酒を

我慢するのは逆効果なんだとか・・・

もちろん、食べ過ぎ、飲み過ぎはよろしくはないんでしょうね～

好きな物を美味しくほどほどに食べて、適度な運動をして、よく笑う

これが、健康の秘訣ですかね～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　記事担当　　　吉羽