本のご紹介
![](https://selco-souzou.co.jp/cms/wp-content/uploads/2018/06/e4a9bf62ff2ab73f73178e61ffb9b9e0-600x800.jpg)
ゴルフがとっても上手でいつも元気はつらつのセルコホームオーナーさんから
こんなタイトルの本をご紹介いただきました
免疫細胞について権威といわれる医学博士が著者ですが
結論からいうと ストレスを溜めないことが健康長寿の秘訣との事です
あまり、細かく血圧やコレストロールを気にして食事を制限したり好きなお酒を
我慢するのは逆効果なんだとか・・・
もちろん、食べ過ぎ、飲み過ぎはよろしくはないんでしょうね~
好きな物を美味しくほどほどに食べて、適度な運動をして、よく笑う
これが、健康の秘訣ですかね~
記事担当 吉羽